はい！再スタート！！！
はい。
またまた失踪しておりました。
いやーほんとに。
失踪につぐ失踪ですね。
継続って難しいなと思い知らされました。
目に見える成果がわかりやすくないとなかなか続かないですね。
でもやっぱりインプットした情報をどこかにアウトプットしないと頭の整理がつかないと思って再開することにしました。
毎日更新をしなくてはならない！たくさん文字を書かなくてはならない！というプレッシャーで更新が続きませんでしたが、ちょこちょこ自分のペースでメモ書き程度のことを残していこうと思います！
早速！今日の学び！！！
最近株について色々学んでおりまして、恥ずかしながらそのアウトプットを出していこうと思います。
・指値
買う値段、売る値段を自分で指定して注文する方法
300円の指値で買い注文など
500円の指値で売り注文など
注文時は以下の条件に合致しないと成立しない
買い注文の時は指値以下の株価(300円以下の株価)
売り注文の時は指値以上の株価(500円以上の株価)
・成行
値段を指定しないで注文する方法
成行で1000株の買い、売り注文など
・株価指数
ある時点での取引所ないし特定銘柄の株価の動きのこと。
日本の代表的なものは以下
日経225（日経平均株価）
JPX日経インデックス400
それでは、また明日も学び多き豊かな1日にするために頑張りましょう！！
ではまた！！
自分の価値
お疲れさまです。よーちゃんです。
みなさん。
梅雨明けです。
そろそろお盆休みもやってきますが、お盆期間中の気温って何℃くらいか知ってますか？？34℃とかザラなんですよ。
やばくないですか。
8月入ってから急に日差しが強くなりましたよね。
ジメジメした気候から割とカラッとした気候に変わって、めちゃくちゃテンション上がってます。
今まで曇り続きで全然日焼けとかもできなかったんで、これからガンガン日焼けしたろうと思ってます。
てなわけで今日も久しぶりの投稿になってしまってるわけですが、
最近考えてることがあるんです。
今の自分の人生の価値ってどの程度なんだろうなと。
ここでいう価値っていうのはお金を表してるんですけど、例えば以下のようなステータスを持った人がいるとします。
名前：よーちゃん
仕事：SE
趣味：筋トレ
給料：月手取り30万円
よーちゃんは月の手取り30万円の筋肉SEです。※実際とは異なります
この人の1日の価値はどの程度なのでしょうか。
月額30万円だとすると、30で割った時に1日1万円ですよね。
1日は24時間なので、1万円を24時間で割ると416円。
1時間は60分なので、416円を60で割ると6円。
SEとして1日8時間~10時間の業務を平日5日間行っているよーちゃんの価値はお金で表すと、以下のような形になります。
1日の価値：1万円
1時間の価値：416円
1秒の価値：6円
これは全国のサラリーマンのおおよその平均だと思います。
よーちゃんという人間の価値とはお金で表現するとこんな感じなんですよね。
友達にとって、家族にとって、筋トレを教えて欲しいと思ってくれてる同僚や上司、部下にとってはお金だけじゃない人間としての価値を感じてくれてるかもしれませんが、事実利益として得ているお金で言えば時給416円で毎日生きているわけです。
これって多いと思いますか？少ないと思いますか？
僕は死ぬほど少ないと思ってます。
これはよーちゃんという方のサンプルですが、僕の実際に稼げている給料もさほど変わら無いです。
僕の人生は時給416円で成立しているものなんだと考えると情けなくてしょうがなくなります。
もっとお金を使って遊んでいる人や、はたまた大きなお金を動かしてさらにお金儲けをしている人はたくさんいますよね。
同じ人間なのにどうしてこうも差が生まれるんだって改めて考えさせられます。
でもお金としての価値は1時間416円でも、仕事をしている時間は8時間〜10時間なので残りの14時間~16時間は自由に使えるわけですよね。
そこにどれだけ投資できるかで、自分の金銭的価値も今後向上していくと信じて行動するしかないなーと。
思って行動に励んでる今日この頃でした！！
このブログもその一環としてはじめてます！
ぜひみなさんも一度自分の価値をお金で表してみてください。
それが少ないと思ったらあげるためにどうすれば良いか時間を取って考えてみましょう。僕もまずはそこからはじめてみます！
今日の記事はここまでです！読んでくださってありがとうございました！
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ではまた！！
日焼けが捗る時期です
お疲れさまです。よーちゃんです。
日焼けの季節がやってきました。
まあでも今年はコロナの影響もあり中々海へ行ったりプールへ行ったりと気軽にできないので、悲しいですが公園やベランダで1人寂しく日焼けをしている日々でございます。
なぜ日焼けをするか、についてです。
やはり、筋トレをして筋肉をつけている人は日焼けをすることでさらにその見た目がよりマッチョに見えて自己満足感が高まることがわかっていると思います。
日焼けをすると将来シミになったり他にもなにかしらデメリットがあるかもしれず、怖くてできない人も多いと思いますが、最近よく考えてることがあります。
「好きなことを好きな時にやれる人生」
ぼくの人生の最終目的は、ここに到達することです。
その一環として今楽しいと思えることは今のうちに飽きるまでやろうということで、シミとか気にせず日焼けをガンガンしてます。
もちろん日焼け後のケアは怠らず、日焼け中もこまめに日陰に入って体を休めるなど工夫はしております。
でも時々思うことはあります。
「こんなに日焼けしてどこで披露するんやろうか・・・」
結局見せる場がなければ肌を焼いて筋肉が映えるようにする意味もないわけで・・
海も行けなければプールにも行けないとなると、ぼくはいったいどこで披露すればよいのでしょうか！！！！！！！
悔しい！！！！！！悔しいよおおおおおおうええええええええええええええええええん！！！！！！！！
というか僕が調べてないだけでプールって普通に行けたりするんですかね。
マスク着用でプール。
今軽く調べてみたんですけど、やっぱり今年のプール開き決行は厳しい感じですかね・・・
なんか完全予約制のホテル内のプールはやるかも・・・って感じのようですね。
悲しい・・・
でも感染拡大を抑えるには必要な判断ですよね〜
大人しく鏡で自分の身体をみてにやけることを続けて行きたいと思います・・・
きもい！！！！
今日の記事はここまでです！
読んでくださってありがとうございました！
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ではまた！！
【残り955日】甘い食べ物の魔力
月収100万達成まで残り955日
お疲れさまです。よーちゃんです。
やってしまった。
やってしまったという言い方は違いますね。
僕の精神を安定させるために罪を犯した。そうこれは事故でもなんでもない。
先日浅草へ行きましてですね、スイーツを食べてきたんです。
不意に僕の食べてみたいスイーツシリーズを埋めたいと思いまして。天気も良かったし。
最近筋トレ頑張ってるし少しくらい自分に幸せ与えてもいいよねって感じでパンケーキとイチゴジュースと抹茶アイスとイチゴ飴と締めにラーメン食べちゃいました。
この前投稿した記事に書いてあることと正反対のこと言っててまじでこいつ頭どうにかなってんじゃねえのって感じですけど、結構精神的に追い込まれてたのもあってめちゃめちゃ良い気分転換になりましたね笑
ということで食べたものの写真貼って行きます！
抹茶のアイスは写真撮り忘れたので無しで！！
「浅草そらつき」
イチゴ飴
「ミモザ」
５段重ねのパンケーキ
「杜のイチゴ」
100%イチゴジュース
「横浜家系ラーメン 壱角家」
はい。
なんかブログ書いてるだけでまた食べたくなってきちゃいますね・・
最初に行ったのが「浅草そらつき」さんのイチゴ飴なんですけど、冷凍のイチゴと冷凍のイチゴ飴と普通のイチゴ飴？が選べました。
日差しが暑くて汗もかいてたのでもちろん冷凍のイチゴ飴を頼みました。
イチゴの酸味とコーティングされた飴が織り成すハーモニーが素晴らしかったです・・・
飴だけだと甘ったるくなるんですけど、イチゴがあると食べやすいし食感も新鮮でした！！
次行ったのが「ミモザ」さんの五段重ねのパンケーキです。
これ見た目のインパクトはもちろんなんですけど、普通にしっかり焼かれたパンケーキなので質量もすごくて満足感がすごいです笑
ふわっとしたいわゆるデザインを求めたパンケーキとかあるじゃないですか。ああいうのとはまた違ってザ・パンケーキって感じでぼくが求めてた味だったので本当においしかったです。食べ応えもあるし安いし見た目もインパクトあって楽しいし満点でした・・・！！また行きます笑
浅草で最後に行ったのがイチゴを100%使ったジュースです！
これは氷も入ってて冷たくてめちゃおいしかったです！やっぱりイチゴは甘いものと組み合わせると抜群においしいですね。酸味が聴いてるので飲みやすいしごくごく行けちゃう感じです！２リットルくらい飲みたかったですがお財布がしんどくなりそうだったのでやめときました笑
そして1日の締めを飾るのは大好き横浜家系ラーメン。
今年入って初めてのラーメンだったので味忘れかけてましたが思い出しました。
これだと。
この味をぼくは求めていたんだと感じました。
いやほんと大罪を犯した気分でしたが最高の1日でした・・・
甘いものをたくさん味わった最後に濃厚しょっぱいラーメンで締める・・・
また１ヶ月後くらいには同じことしたいです・・・笑
今日の記事はここまでです！
読んでくださってありがとうございました！
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ではまた！！
【残り958日】甘いものが食べたい
月収100万達成まで残り958日
お疲れさまです。よーちゃんです。
猛烈に甘いものが食べたい
絶賛減量中のぼくですが、
今食べたいものはなんですかと問われた時に思い描くもの。
それはパフェ。
それも抹茶のパフェ。
スイーツの中で一番好きな味が抹茶味なんです。あのほどよい苦味と甘みのバランスがたまらないんです。
今コンビニで抹茶チーズクリームが入ったバウムクーヘン的なのあるじゃないですか。
ぼくチーズケーキも好きなんで、あれがめちゃくちゃ好きなんですよ。
いやパフェの話じゃないんかいと思ってますよね。
そうなんです。
今の僕の頭の中は甘いもので埋め尽くされててパフェどころじゃないんです。
パフェもめっちゃ食べたいんですけど、同じくらいパンケーキも食べたいしりんご飴も食べたいしクレープも食べたいし大福も食べたいし団子も食べたいしすあまも食べたいしフルーツサンドも食べたいしもう無限に湧き出る甘いもの欲求。
仕事終わってジム行った帰り道、意味もなくコンビニに入ってお菓子コーナーとかアイスコーナーをみて回るんです。
買うわけでもないのに。
そして想像するんです。
食べてる自分の姿を。
おいしいよなそうだよな。絶対おいしいよな
と語りかけるんです。
しかし、それと同時にこう自分に問いかけるんです。
一瞬の幸せのために今までの苦労を無駄にするのか？と
たしかに食べれば幸せな気分に包まれるでしょう。
食べているそのひと時はなにものにも変えがたい感覚に襲われ、死んでもいいとまで思えるかもしれません。
ただその先に待ってるのは後悔。
これに尽きます。
まだまだ体脂肪率12%のおデブちゃんな僕。
こんなところで心折れて甘いものに手が出るようじゃ一生大会になんか出られませんし、良い体なんぞ目指せません。
継続は力なり。それはビジネスにおいても筋肉においても同じこと。
ぼくは月収100万を達成する男。
こんなところで諦めて誘惑に負けるような人間ではないはずや！！！！！！！！！！
と自分自身に言い聞かせて今日も甘いものに手を出さず帰宅しました。
ほんとうにどうしても甘いものが食べたくなったら、業務スーパーに行ってラズベリーとかブルーベリー買ってヨーグルトにぶち込んで食べてます。
本来なら砂糖入れるんですけど、ここまでくると砂糖なんか入れなくてもめちゃくちゃ甘く感じるしカロリーも少ないし割と重宝してます笑
この調子で7月末までに体脂肪率8%までもっていく！！！！残り4%減！！！頑張ります！！！！！
ダイエット頑張ってる人、一緒にがんばりましょ！！
今日の記事はここまでです！
読んでくださってありがとうございました！
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ではまた！！
【残り959日】トレーニングの成果
月収100万達成まで残り959日
お疲れさまです。よーちゃんです。
さあ。
今日は。
減量大嫌いなぼくが半年間心を折らずに続けてきた減量生活の途中経過をお送りしたいと思います。
ぼくが減量を始めたのは上記の通り、12月から1月頃になります。
まあ始めたといってもまだまだ時間あるやーんと思ってなーなーでやってたので、ほんとにガチになったのは３ヶ月くらいです。
できればなるべく筋肉をキープしつつ脂肪を落としたいと考えて食事もしっかり管理して筋トレの頻度を増やしました。
しかしそう決めたはいいものの、中々うまく実行できない日もありました。
数々の誘惑がありました。
減量始める前、週に1度は地元の家系ラーメン屋でラーメンを食べておりました。
それがルーティンだったんです。
そのルーティンをやめることが最初の壁でした。
まじで辛かった。
大好きなラーメン。ラーメン屋の前でどれだけ葛藤したことか笑
リアルに１０分くらい立ち往生してました。
ただ、ここでこれを食べたら今までの苦労が全て水の泡になると考え、拳を握り締めて血を滴らせながら帰路についていたのは懐かしい話です。
ラーメン以外にも白米をたらふく食べることを禁じ、お肉は鶏胸肉か牛肉の赤身に変え、野菜と豆腐や納豆で腹を満たす毎日。健康が偏らないようサプリメントで補いつつここまでやってきました。
ただ、正直一番しんどかったのは緊急自体宣言が発令されたことによってジムに行けなかったこと。
１ヶ月半ほどジムに行けなかったのはめちゃくちゃきつかったです。
ジムで空腹を紛らわすこともできず。ダンベルだけでトレーニングをするという不完全燃焼な毎日。
筋肉がすり減っているのではないかという恐怖と戦いつつも食事制限は相変わらず行っていく。
心が挫けそうになりました。
しかし、負荷が足りなければ頻度をさらに増やすしかないと、毎日必ず１時間半の時間をとって筋トレに励んでおりました。
その結果、体重は７８キロから７０キロまで落ち(６８キロまで落ちましたが２キロ増えました)
見た目の変化はこんな感じになりました！！！！！
※汚い画像ですみません！
【半年前】
【今】
どうでしょうか。
まだまだ絞り切れてませんし、腹筋なんてほんとまだまだだと思いますが、
前に比べていくらかマシになったと思います。
いやーこの調子で6月末から7月中旬くらいまでにはさらに腹筋を割って行きたいですな。。。
ただ今年海開きもプール開きもあるのかどうか・・・
ハロウィンのコスプレに向けて頑張ろうかな・・・笑
どこまでこの減量生活続ければええんやああああああ！！！！！
今日の記事はここまでです！
読んでくださってありがとうございました！
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ではまた！！
【残り960日】ジムのありがたみ
月収100万達成まで残り960日
お疲れさまです。よーちゃんです。
毎日更新することが大事なことではないんです。
いや毎日更新はとても大事なこと。でもそれ以上に続けることが大事。
そう。
そう言い聞かせて日々就寝している僕です。
というわけで今日も始まりましたよーちゃんの日常。
まだまだクソの需要も無いこのブログですが、僕にとってはめちゃくちゃ素晴らしいツールなんです。
僕にとって、思ったことや感じたことを気軽に吐き出せる環境ってめっちゃ大事なんです。
とにかく今言いたいこと。
ジム最高。
唐突なジム最高宣言。
我慢してたんです。
休会してるし、そもそもまだコロナは終息してないから今行ったら感染のリスク高いよなって。
でも家トレじゃモチベも限界あるし、SNS開いたらみんな行ってる。
そして。。
「もしもし。休会の解除ってすぐできますか？」
ぼくはついにジムへ舞い戻ることを決意しました。
それからの毎日はもう充実感が半端ないです。
会社残業続きで結構しんどいんですけど必ずジムへ行くようにしてるんです。
３０分でも筋トレの時間作って。
いやお前そんな時間作るならなんでもいいから記事かけよ
とか思うかもしれません。
それに関しては本当にすいませんなんですけど、
今はジムのこと語らせてください。
後日ゆっくりと対面にて土下座させていただきますので。
ここ数ヶ月筋トレといったらチューブかダンベルしかなかったんです。
緊急自体宣言期間中はそもそもトレーニング用品自体手に入れることが難しかったのでこれでも充実してる方かもしれませんが、ジムではこんなもんではないのです。
背中を鍛えるためのマシン。胸を鍛えるためのマシン。脚を鍛えるためのマシン。なんでもあるのです。
筋トレをするためだけのお部屋がそこにはあるのです。
この感動を再認識することができました。
今まで当たり前だったことが当たり前じゃなくなる恐怖ってものすごいんですね。
これはある意味減量期間に似てます。
美味しいものをずっと制限して、大会や目的の日(海とかプールとかバーベキュー等)を終えたあとの自由にご飯を食べて良い期間に到達した時のあの感覚。
文章構成力なさすぎてごちゃごちゃした文章になっちゃいましたけど、要は「我慢したあとの美味しいご飯」を目の当たりにしたあの感覚です。
そんなに時間なかったですけど、前以上にハードにトレーニングしちゃいましたね。
まるで遊園地にいるような気分でした。
初心を忘れないのと同じように、この感覚を忘れることなくトレーニングできることに感謝しようと思います。
さあ、明日も筋トレや！！！！！！！！！！
今日の記事はここまでです。
読んでくださってありがとうございました。
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