よーちゃんです。 今回は背中の週次報告のための現在の記録を記載していきたいと思います。 では早速書いていきます。 【背中トレ】 デッドリフト１セット目 140キロ 1×3 デッドリフト２セット目 110キロ 10×3 バーベルローイング 80キロ 10×3 ラットプルマ…