よーちゃんです。 今回は背中の週次報告のための現在の記録を記載していきたいと思います。 件名にも書いてますが、背中は肩のリアとセットで行ってます。 では早速書いていきます。 ちなみに記載順が実際にトレーニングする際の順番そのものになります。 【…